¿Cómo usamos la fitoterapia y nuestro ciclo menstrual? Para conocer los beneficios de la fitoterapia es importante conocer:
¿Qué es?
La fitoterapia se define como la utilización de los productos de origen vegetal con la finalidad terapéutica para prevenir, aliviar o curar un estado patológico, o con el objetivo de mantener la salud (SEFIT).
El uso de las plantas medicinales es parte de la fitoterapia puesto que gracias a sus propiedades curativas logra mejorar y aliviar malestares de una forma natural. En Ecuador, las plantas medicinales más usadas son: Manzanilla, sábila, ruda y valeriana.
BENEFICIOS DE LA FITOTERAPIA
Es una terapia poco agresiva para el organismo.
Previene y trata algunas enfermedades leves.
Mejora o mantiene el sistema inmunológico.
Mejora la calidad de sueño, nervios, estrés o molestias digestivas.
FITOTERAPIA EN EL CICLO MENSTRUAL
Durante el ciclo menstrual contamos con una serie de cambios, sin embargo en nuestra fase menstrual presentamos síntomas como: cólicos menstruales, acné, estreñimiento, sensibilidad en los senos. Estos síntomas puedes ser tratados de forma natural con el uso de las plantas medicinales gracias a la fitoterapia.
Al utilizar de manera adecuada nuestras plantitas podemos aliviar estos malestares puesto cuentan con propiedades curativas de forma que pueden equilibrar nuestro sistema hormonal para mejorar cada fase del ciclo y en los días de menstruación los malestares que presentemos sean más leves.
Fuentes:
SEFIT. (s/f). Sefit.es. Recuperado el 12 de septiembre de 2022, de https://www.sefit.es/
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